٦ أطعمة تحتاجها الأم بعد الولادة

حوالي ٥ سنوات فى الوطن

لا تقتصر أهمية التغذية بعد الولادة على الرضاعة، فجسم الأم يحتاج إلى تعويض كثير من المغذيات، وباختيار الأطعمة المناسبة سيمكنك التخلص من وزن الحمل في وقت أسرع. إليك أهم 6 أطعمة يحتاجها جسمك بعد الولادة:~التوت. تضمن عائلة التوت: الفراولة (الفريز) والتوت

ذكر فى هذا الخبر
شارك الخبر على