6 أطعمة تحتاجها الأم بعد الولادة

over 5 years in الوطن

لا تقتصر أهمية التغذية بعد الولادة على الرضاعة، فجسم الأم يحتاج إلى تعويض كثير من المغذيات، وباختيار الأطعمة المناسبة سيمكنك التخلص من وزن الحمل في وقت أسرع. إليك أهم 6 أطعمة يحتاجها جسمك بعد الولادة:~التوت. تضمن عائلة التوت: الفراولة (الفريز) والتوت

Mentioned in this news
Share it on