من الأشهر اليوم؟

الحديد واحد من المعادن المهمة فى جسم الإنسان، حيث إنه يساعد على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض، كما يساعد على بناء العضلات وحماية الجهاز الهضمي من الالتهابات والقرح، ولكن يعاني كثيرون نقص الحديد في الجسم لعدة اسباب، ووفقا لما ذكره موقع healthline فإن ابرز اسباب نقص الحديد هي: أسباب نقص الحديد 1 – النظام …