من الأشهر اليوم؟

خلايا‭ ‬الجلد‭ ‬تتجدد‭ ‬خلال‭ ‬الليل‭ ‬والسهر‭ ‬عدوها برلين‭ – ‬الزمان أفادت‭ ‬مجلة‭ ‬“فرويندين”‭ ‬الألمانية‭ ‬إلى‭ ‬أن‭ ‬تناول‭ ‬الجبن‭ ‬القريش‭ ‬كوجبة‭ ‬خفيفة‭ ‬قبل‭ ‬النوم‭ ‬يساعد‭ ‬على‭ ‬تعزيز‭ ‬عملية‭ ‬التمثيل‭ ‬الغذائي‭ ‬ليلاً‭. ‬وأوضحت‭ ‬المجلة‭ ‬الألمانية‭ ‬أن‭ ‬دراسة‭ ‬للمجلة‭ ‬البريطانية‭ ‬للتغذية،‭ ‬أشارت‭ ‬إلى‭ ‬أن‭ ‬التغذية‭ ‬الصحيحة،‭ ‬لاسيما‭ ‬تناول‭ ‬وجبة‭ ‬خفيفة‭ ‬من‭ ‬الجبن‭ ‬القريش‭ ‬قبل‭ ‬الذهاب‭ ‬إلى‭ ‬النوم‭ ‬بنصف‭ […]