من الأشهر اليوم؟

لا ينبغي استعجال التخلّص من الوزن الزائد أثناء الحمل، فهو: مجموع وزن الطفل إضافة إلى ما يكتسبه جسم الأم من وزن، وهو ما ينقص جزء منه مع الولادة، ثم يستغرق الباقي وقتاً في إزالته مثلما استغرق اكتسابه وقتاً. كما أن الأولى باهتمام هو تغذية الأم بشكل جيد