من الأشهر اليوم؟

اكتشف علماء الأعصاب أنّ الشخصية الأشهر بأفكارها الإبداعية في عالم التكنولوجيا، مدير "آبل" الراحل، ستيف جوبز، كانت له عادة متكرّرة تجعل كل إنسان أكثر إبداعاً وابتكاراً. ووفقاً لكاتب سيرته، والتر إيساكسون، فإنّ العقل المدبر لنجاح "آبل" كان يستخدم خدعة مألوفة لكثير منا لإثارة أفكاره، كما أوردت صحيفة "إندبندنت" البريطانية. ويتعلق الأمر هنا ببساطة بـ"المشي الطويل"، ولم يكن جوبز وحده بين الأفراد الناجحين الذين اختاروا الانغماس في المشي لمسافات طويلة كشكل من أشكال الممارسة العقلية، فالأب المؤسس لأميركا، توماس جيفرسون، كان قد كتب رسالة إلى ابن أخيه، بيتر كار، ينصحه فيها بالمشي لمسافات طويلة لتصفية الذهن. ومن أجل تحويل المشي إلى معمل توليد أفكار لا تأخذوا كتاباً معكم، فالهدف من المشي هو استرخاء العقل، لذلك يجب أن لا تسمحوا لأنفسكم حتى بالتفكير أثناء المشي، بل احرصوا على تحويل انتباهكم إلى الأشياء المحيطة بكم، ومن الأفضل المشي حوالي نصف ساعة في الصباح عند بداية الشروق.