من الأشهر اليوم؟

يحاول الكثير من الأشخاص الحد من تناول السكر في الطعام بسبب تأثيره الضار على الصحة، ولكن قد يكون من الصعب الابتعاد عن السكر بشكل كامل.

قدم الدكتور أحمد صبري أخصائي التغذية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج لمحاربة السمنة، من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد، بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على تقليل تناول السكر دون معاناة: