فوائد تناول الألياف على صحة جسمك

حوالي سنة فى اليوم السابع

تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف من أفضل أنواع الأطعمة التي تساعد في إدارة الوزن ويمكن أن تساعد أيضًا في موازنة البكتيريا في الأمعاء ، وتقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
المصدر:اليوم السابعفوائد تناول الألياف على صحة جسمك

ذكر فى هذا الخبر
شارك الخبر على