من الأشهر اليوم؟

إذا كنت قد اعتدت على تناول العشاء في وقت متأخر من الليل بشكل منتظم ، فربما تساءلت عن كيفية تأثير هذا الروتين على صحتك ، قيل أن تناول الطعام في وقت متأخر من المساء المصدر:اليوم السابعمش كله أضرار.. السيطرة على سكر الدم وبناء العضلات أهم فوائد العشاء المتأخر