من الأشهر اليوم؟

حتى وقت قريب، كان البعض ينصحون بضرورة التقليل من البيض قدر الإمكان للحد من استهلاك الدهون والكوليسترول، ولكن هناك العديد من البحوث والاراء حول البيض، وبين فوائده وأضراره، حيث أن للبيض قيمة غذائية عالية لكونه يحتوي علي كمية كبيرة من البروتينات والفيتامينات التي تعزز مناعة الجسم.