من الأشهر اليوم؟

إعداد مي السكري –  حذرت اختصاصية التغذية نورا العصيمي من بعض العادات الغذائية الخطأ والسيئة، وفي مقدمتها الغبقة، مؤكدة أن الكثيرين يحصلون على سعرات حرارية عالية من مختلف الوجبات، ومع قلة الحركة ولكون أغلبها في المساء قبل النوم، تتحول هذه السعرات إلى دهون، ما يهدد بأمراض السمنة التي يأتي السكري من النوع الثاني على رأسها. …