الأسبوع العربي

مؤسس فيسبوك يحض طفلته للاستمتاع بسحر الطفولة باللعب في الخارج حث مارك زوكربيرغ، مؤسس موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، ابنته الصغيرة على اللعب في الخارج والاستمتاع بطفولتها، وذلك في رسالة عاطفية نشرها على صفحته على موقع التواصل الاجتماعي. ونشرت الرسالة يوم الاثنين إعلاناً بأن زوكربيرغ قد رُزق وزوجته برسيلا تشان، بطفلتهما الثانية أوغست. وتحدث زوكربيرغ وزوجته في تلك الرسالة بعاطفة فيّاضة حول سحر مرحلة الطفولة وأهمية اللعب خلالها. ونشر الزوجان رسالة مشابهة عام ٢٠١٥ حين رزقا بطفلتهما الأولى ماكس. وتحث هذه الرسالة، التي نشرها زوكربيرغ على صفحته على موقع فيسبوك إلى جانب صورة عائلية، مولودته الجديدة على الاستمتاع قدر الإمكان بمرحلة الطفولة و "أن لا تكبر بسرعة". وتقول الرسالة الموقعة باسم "ماما وبابا"، "العالم مكان يتسم بالجدية، لذلك من الضروري إيجاد وقت للعب في الخارج". لكن هذا النداء لاكتشاف عوالم الطفولة خارج الأبواب المغلقة، يتناقض بصورة ما مع أهداف الإمبراطورية التي بناها الملياردير زوكربيرغ عبر تأسيسه لموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك. "سحر" الطفولة كتب زوكربيرغ وزوجته "نتمنى أن تركضي كما يحلو لك في غرفة المعيشة وفي حديقة المنزل، ونأمل بعدها أن تنامي كثيراً". وأضافا "إن الطفولة مرحلة سحرية، ولا يتسنى للمرء أن يختبرها سوى مرة واحدة في عمره، لذا حذاري من أن تمضيها بالتفكير والقلق حيال المستقبل". تمتاز الرسالة الموجهة للمولودة الجديدة، بنبرة ألطف من تلك التي كتبها الوالدان ترحيباً بطفلتهما الأولى ماكس، وقد تحدثا في رسالتهما إلى ماكس عن المشاكل التي تواجه الأجيال الفتية والتغيير الذي سيحدثه التقدم التقني. وأعلن زوكربيرغ وزوجته حينها أنهما سيتبرعان بثروتهما لمنظمة تشان زوكربيرغ التي تهدف لجعل العالم مكاناً أفضل لتكبر فيه ماكس. وتعهدت المنظمة برصد مليارات الدولارات لرفع سوية الحياة للأجيال الجديدة واضعة أهدافاً نبيلة كالقضاء على الأمراض، في مقدمة أولوياتها. لكن الوالدين أرادا تجنب ذكر هذه المخاوف في رسالتهما إلى المولودة الجديدة، وقالا إنه لا ينبغي عليها القلق حيال المستقبل وأضافا "إنه دورنا ووظيفتنا". كما قالا "ستصبحين مشغولة عندما تكبرين، لذلك نأمل أن تأخذي الوقت الكافي لتستمعي بعبير كل الأزهار، وتضعي الكثير من أوراق الأشجار في جيبك". بي بي سي
أغنية تيلور سويفت الجديدة تحطّم الارقام القياسية على يوتيوب حطّم فيديو أحدث أغنية للمغنية الأميركية تيلور سويفت (لوك وات يو ميد مي دو) أرقاما قياسية على موقع يوتيوب مسجلا أكثر من ٤٣ مليون مشاهدة في الساعات الأربع والعشرين الأولى على نشره. وقال يوتيوب يوم الثلاثاء إن هذا أكبر تدشين لأي فيديو على الإطلاق في تاريخ الموقع متجاوزا الرقم القياسي الذي حققه المغني الكوري الجنوبي تساي الذي حققت أغنيته (جنتلمان) ٣٦ مليون مشاهدة في الفترة الزمنية ذاتها. وهناك سباق محموم بين المعجبين ووسائل الإعلام الترفيهية لتفسير الفيديو الذي تهاجم فيه سويفت منتقديها الذين هاجموها على المستوى المهني والشخصي في الأعوام العشرة الأخيرة. وعرض فيديو الأغنية أول مرة خلال حفل توزيع جوائز (إم.تي.في) للفيديوهات الموسيقية يوم الأحد. ولم تحضر سويفت (٢٧ عاما) هذا الحفل وتغيبت عن حفلات الجوائز والأحداث المهمة في ٢٠١٧ بعد خلافات علنية مع المغني كاني ويست وزوجته كيم كارداشيان والمغنية كيتي بيري. وقال يوتيوب إن متوسط مرات المشاهدة في الدقيقة خلال الساعات الأربع والعشرين الأولى بلغ ٣٠ ألفا بينما وصل المتوسط في الساعة إلى ثلاثة ملايين. وبحلول يوم الثلاثاء تجاوز معدل المشاهدة حاجز ٥٣ مليون مشاهدة. رويترز
هكذا سيحيي وليام وهاري ذكرى وفاة والدتهما ديانا اليوم! يقوم الأميران وليام وهاري بتأبين والدتهما الراحلة الأميرة ديانا اليوم الأربعاء، قبل يوم من حلول ذكرى مرور ٢٠ عاما على وفاتها. وسيجتمع الأميران مع ممثلي جمعيات خيرية دعمتها ديانا في قصر كنسنغتون، حيث مقر إقامتهما الحالي والذي كانت تسكنه والدتهما إلى أن قتلت في حادث سيارة يوم ٣١ آب أغسطس ١٩٩٧. وبعد مرور ٢٠ عاما، عادت ديانا لتحتل الصدارة في الصحف ووسائل الإعلام. ونشرت أسرار جديدة عن حياتها وانتشرت مجموعة كبيرة من الأفلام الوثائقية التلفزيونية بحلول الذكرى. وساهم وليام وهاري في بعض الأفلام الوثائقية تكريما لذكراها لكنهما من ناحية أخرى يحييان المناسبة بطريقة أكثر تحفظا مقارنة بالسنوات السابقة. وسيسلط الأميران يوم الخميس الضوء على حياة والدتهما في لقاءات خاصة. ويقوم الأميران اليوم الأربعاء بجولة في واحدة من حدائق قصر كنسنغتون العامة، التي جرى تغييرها مؤقتا احتفاء بديانا. وزرعت في المساحة زهور انكليزية بيضاء وأطلق عليها اسم الحديقة البيضاء تكريما لذكرى الأميرة الراحلة. ومن اجل ترسيخ ذكرى والدتهما، طلبا نصب تمثال لها لاحقاً في الحدائق العامة لهذا القصر اللندني. وسيشرح كبير البستانيين في القصر وكذلك بستاني عرف ديانا من خلال زياراتها المتكررة للمكان الذي يعرف عادة باسم سانكن غاردن (الحديقة الغارقة) التصميم وسيوضحان بعض النباتات المفضلة للأميرة. ووضع بريطانيون زهورا ورسائل وصورا أمام القصر يوم الثلاثاء وعبروا عن احترامهم للأميرة الراحلة وإن كان بأعداد أقل كثيرا من التي شاركت في تأبينها بعد وفاتها مباشرة. وبعد أن يقوم الأميران بجولة في الحديقة سيجتمعان مع ممثلين للأنشطة التي دعمتها ديانا، ومن بينها مستشفى غريت أورموند ستريت والصندوق الوطني للمساعدات وليبروسي ميشن. كسرا الصمت متحديان ارادة العائلة المالكة وكسر الأميران وليم وهاري سنوات من الصمت الرسمي في شأن والدتهما من خلال البوح للمرة الأولى على الملأ بخبايا هذه العلاقة، مع الحرص على نقل ذكراها للأجيال المقبلة. ففي وثائقي بث نهاية تموز الماضي عبر محطة "آي تي في" التلفزيونية البريطانية، اشاد الأميران في شكل غير مسبوق وبتأثر كبير بوالدتهما ، واوضح وليم في هذا الوثائقي من تسعين دقيقة بعنوان "ديانا آور ماذير هير لايف اند ليغاسي"، "مع مرور عشرين عاما شعرنا هاري وانا ان الوقت حان لنتكلم اكثر عن موضوع والدتنا". وقال هاري النجل الاصغر للأميرة ديانا "انها المرة الاولى التي نتحدث فيها نحن الاثنين عنها كأم" مضيفاً ان الجرح "لا يزال مفتوحا". في نيسان ابريل الماضي وفي مقابلة نشرتها صحيفة "ذي تلغراف" البريطانية، اقر هذا الاخير انه عرف مرحلة "من الفوضى العارمة" مع اقترابه من سن الثلاثين، ما دفعه الى الاستعانة بعالم نفسي لتجاوز الصدمة التي خلفتها وفاة والدته. وكان الشابان في سن الخامسة عشرة والثانية عشرة عند وفاة والدتهما، قد احييا الذكرى العاشرة لرحيلها بتنظيم حفلة موسيقية ضخمة في ويمبلي (شمال غرب لندن) في عام ٢٠٠٧ من دون الكشف عما يختلجهما من مشاعر يومها. وقد اخذ الاميران الان مكان والدتهما تحت الاضواء، الامير وليم مع عائلته الصغيرة، وهاري من خلال علاقته مع الممثلة الاميركية ميغان ماركل خصوصاً. الا انهما حريصان على الحفاظ على ارثها وتعريف جيل الشباب بها. وأكد وليم في الوثائقي، "هاري وانا نريد من صميم قلبنا ان نحتفي بحياتها". وشدد الاميران في العمل على حسها الفكاهي الكبير وتحدثا عن حياتهما بعد انفصال ديانا عام ١٩٩٢ عن والدهما وريث العرش البريطاني الامير تشارلز وصعوبة تجاوز صدمة وفاتها. ويرى سكرتير ديانا السابق باتريك جيفسون، ان هذه المسيرة تتعارض وارادة العائلة المالكة على تبديد ذكرى أميرة ويلز الراحلة. أضاف "ففي غالبية المراحل خلال السنوات العشرين الاخيرة لم يكن في الامكان التلفظ باسمها في الاوساط الملكية. لذا فان نجليها قالا بشيء من التحدي ان ثمة اشياء يجب ان نتذكرها وان نحتفي بحياتها". رويترز أ ف ب
إعصار هارفي يتسبب بسيول وفيضانات كارثية في هيوستن أسفر الإعصار هارفي الذي حذرت الأرصاد الجوية من أن تأثيراته هي الأسوأ، عن فيضانات كارثية في هيوستن، تسببت بعزل رابع أكبر مدينة أميركية حيث أغلقت مطاراتها وطرقها الرئيسية، فيما صعد السكان إلى الأسطح هربا من المياه. وتوقعت الهيئة الوطنية للأحوال الجوية هطول المزيد من الأمطار الغزيرة. وأغلق المطاران الرئيسيان في المدينة رحلاتهما واضطر مستشفيان لإجلاء المرضى. وتوقفت محطة تلفزيونية عن البث بسبب الأحوال الجوية السيئة. ووصف المركز الوطني للأعاصير الفيضانات بـ"غير المسبوقة" وقال إن العاصفة التي ضربت اليابسة الجمعة كإعصار من الدرجة الرابعة، ستتحرك باتجاه الخليج محملة بأمطار إضافية. وغمرت المياه التي نجمت عن هارفي الطرق في جميع أنحاء هيوستن مما أثر على حركة السير على الطرق وكذلك على الجهود لضمان سلامة السكان. ويعمل آلاف من المنقذين ورجال الأطفاء وخفر السواحل وكذلك ثلاثة آلاف من عناصر الحرس الوطني ومتطوعون تساندهم جميعا مروحيات لإنقاذ الناس من ارتفاع مستوى المياه الذي يبدو في بعض الأحيان كبيرا جدا. وفي الشوارع التي تحولت إلى قنوات حقيقية، يمكن لعدد قليل من السيارات المرور بينها شاحنات عملاقة لنقل الأشخاص الذين يتم إجلاؤهم. وجرت أكثر من ألفي عملية إنقاذ حتى الآن. ودعت فرق الإنقاذ الذي بات الوضع يفوق طاقتها، السكان إلى الصعود على أسطح منازلهم لتتكمن مروحيات الإغاثة من رصدهم. وحالف الحظ جيريميا وابنه البالغ من العمر ست سنوات. فقد تمكنا من الصعود إلى الطابق الأول في هيوستن ثم الخروج إلى السطح من النافذة قبل أن تقوم مروحية بانتشالهما. وأكد الأب لقناة "إيه بي سي" المحلية "نحمد الله". ولا يملك الرجل وابنه سوى القميص والبنطال القصير الذي يرتديه كل منهما للوقاية من الأمطار التي ما زالت تهطل بغزارة. وفي بعض الأحيان تبدو وسائل الإنقاذ بدائية جدا. وشكل شرطيون في حي ساوث سنترال سلسلة بشرية لانتشال رجل عالق على شجرة. وحرصت شرطة هيوستن على تخليد هذه اللحظة. ويحاول جيش من المتطوعين إنقاذ سكان تحاصرهم المياه بزوارق مطاطية وغيرها. ترامب يتوجه إلى تكساس الثلاثاء وهذا الإعصار هو الأسوأ الذي يضرب الولايات المتحدة منذ الإعصار كاترينا الذي أدى إلى كارثة بشرية تمثلت بسقوط أكثر من ١٨٠٠ قتيل في ٢٠٠٥. وأعلن البيت الأبيض الأحد أن الرئيس دونالد ترامب الذي قال إنه لا يريد عرقلة الجهود الجارية ينوي التوجه الثلاثاء إلى تكساس التي اجتاحها الإعصار. وصرحت المتحدثة باسم الرئاسة الأميركية سارة ساندرز إن "الرئيس سيتوجه إلى تكساس الثلاثاء". وتابعت "نقوم بتنسيق الأمور اللوجستية مع الولاية والمسؤولين المحليين". ويتوقع أن تشهد تكساس حتى ذلك اليوم أمطارا غزيرة و"فيضانات كارثية". وتحدثت الهيئة الوطنية للأحوال الجوية عن اضطرابات جوية "غير مسبوقة" و"عواقب غير معروفة حتى الآن تذهب أبعد مما رأيناه ومما شهدناه حتى الآن". وصرح حاكم تكساس غريغ أبوت لشبكة التلفزيون الأميركية "إم إس إن بي سي" أن ترامب سيرى بنفسه "الدمار الكامل"، قائلا "نحتاج إلى وقت طويل لإعادة الإعمار". ورأى حاكم تكساس أنه من المبكر جدا إعطاء حصيلة للخسائر البشرية. وقال لشبكة "فوكس نيوز" الأحد أن قيمة الأضرار ستصل إلى "مليارات الدولارات". وكان ترامب قد أوضح قبل ساعات من ذلك أنه لن يذهب إلى تكساس إلا بعد أن يتأكد من أن زيارته لن تتسبب "بتعطيل" عمليات الإنقاذ، بينما أكد أبوت أن الزيارة ستجري في مكان "آمن" خارج نطاق العاصفة. وقتل ثلاثة أشخاص حتى الآن بينما تتحدث معلومات عن سقوط قتلى آخرين لكنها لم تؤكد بعد. ومع حلول الليل، تتواصل عمليات إجلاء شاقة من قبل متطوعين يملكون قوارب مطاطية. وأكد أبوت لقناة "فوكس نيوز" أن "الوضع خطير وسيزداد سوءا". من جانبه، قال رئيس بلدية هيوستن سيلفستر تيرنر "حتى إذا ساد بعض الهدوء اليوم، لا تتصوروا أن العاصفة انتهت"، حاثا السكان على البقاء في بيوتهم. وبرر رئيس البلدية قراره بعدم إجراء عملية إجلاء وقائية. وقال "لا يمكن وضع ٢,٣ مليون شخص على الطريق، هذا ينطوي على خطورة". العاصفة لم تنته كتب ترامب في سلسلة من التغريدات عبر "تويتر" بشأن الكارثة التي تشكل أول تحد داخلي حقيقي له منذ تسلمه منصبه في كانون الثاني يناير ٢٠١٧، أن "التركيز يجب أن ينصبّ على الحياة والسلامة". وقال جون تريفيس الذي يقيم في هيوستن إن "رؤية الشوارع التي نقود فيها سياراتنا كل يوم تغمرها المياه بالكامل"، بينما رأى بريت دريغير وهو من سكان المدينة أيضا "يبدو أننا لن نتمكن من الذهاب إلى أي مكان لأيام". ولم تنته العاصفة في رابع أكبر مدينة في الولايات المتحدة والتي تعد عاصمة الصناعة النفطية. فقد أكد المركز الوطني للأعاصير في آخر بيان له أن ما بين ٣٨ و٦٣ سنتم من الأمطار ستهطل حتى الخميس المقبل، أي ما مجموعه ١٢٧ سنتم. وأخيرا أعلنت مجموعة "أكسون موبيل" النفطية العملاقة الأحد تعليق أنشطتها في موقعها في بايتاون بالولاية، بسبب الإعصار. ويقع بايتاون الذي يعد واحدا من أكبر مواقع تكرير النفط والصناعات البتروكيميائية في العالم، على بعد حوالي أربعين كيلومترا من هيوستن وينتج ٥٨٤ ألف برميل يوميا ويعمل فيه نحو سبعة آلاف شخص. من جهته قال مكتب الإشراف على البيئة والأمن استنادا إلى بيانات عدد من الشركات المشغلة لمواقع نفطية إن "حوالى ٢١,٤٦ بالمئة من النتاج الحالي لخليج المكسيك توقف". وأضاف أن نحو ٢٥,٧١ بالمئة من إنتاج الغاز الطبيعي معلقة أيضا. وهارفي هو أقوى إعصار يهب على الولايات المتحدة منذ ٢٠٠٥ وتكساس منذ ١٩٦١. أ ف ب
جعجع نصرالله يلحق الضرر والاذى بالجيش اللبناني ردّ رئيس حزب "القوات اللبنانية" الدكتور سمير جعجع بعنف على مواقف امين عام حزب الله السيد حسن نصرالله مساء امس، فاتهمه بإلحاق الضرر والاذى بالجيش اللبناني من خلال تأكيده على التنسيق في معركة " فجر الجرود" بين الجيشين اللبناني والسوري و"حزب الله" في وقت يعرف ان تأكيدا من هذا النوع يضر بالجيش، حيث العديد من الدول التي تساعده بأشكال مختلفة ستوقف دعمها في حال تبين انه ينسق معهما". واذ اكد ان معادلة نصرالله الفعلية "جيش، شعب، مقاومة، جيش سوري، حشد شعبي عراقي، وحرس ثوري ايراني" لا يمكن القبول بها، استهجن استخدام ملف العسكريين المخطوفين أداة للضغط على الحكومة اللبنانية لإجراء محادثات رسمية وفوق الطاولة مع الحكومة السورية، جازما بأن لا تنسيق مع نظام "داعشي" أكثر من داعش. وقال جعجع في تصريح لـ"المركزية" أولا، شكرا سيد حسن لانك أظهرت لنا هذه المرة جزءا أساسيا من المعادلة الفعلية، أي "جيش، شعب، مقاومة وجيش سوري"، لكن المعادلة الفعلية التي تقصدها كل الوقت هي "جيش، شعب، مقاومة، جيش سوري، حشد شعبي عراقي، وحرس ثوري ايراني". بالفعل سيد حسن كنا نعرف منذ اللحظة الأولى معادلتكم الفعلية وان "جيش وشعب ومقاومة" لم تكن الا الفصل الأول ورأس جبل الجليد الذي ظهر اليوم كاملا جليا واضحا، فقد "ذاب الثلج وبان المرج". فكيف لك سيد حسن ان تفترض أن من الممكن ان نقبل بمعادلة لا علاقة لها بالبلد، فأين يصبح لبنان الكيان، واين يصبح لبنان الدولة، واين يصبح لبنان الميثاق، واين يصبح لبنان التعايش، واين يصبح لبنان الأسطورة، واين يصبح لبنان النموذج، واين يصبح لبنان الرسالة (...)؟ بالنسبة الينا المعادلة الجوهرية كانت وستبقى "شعب لبناني، دولة لبنانية، جيش لبناني"، وآلاف النقاط على السطر. ثانيا، لماذا تصر سيد حسن حتى ولو كان ذلك صحيحا، وهو ليس بصحيح في ما يتعلق بعملية فجر الجرود، على إلحاق الضرر والأذى بالجيش اللبناني من خلال تأكيدك على التنسيق في هذه المعركة بين الجيش اللبناني و"حزب الله" والجيش السوري في وقت تعرف انت معرفة اليقين ان تأكيدا من هذا النوع يضر بالجيش، ان داخليا او خارجيا، حيث العديد من الدول التي تساعد الجيش بأشكال مختلفة ستعمد الى وقف دعمها في حال تبين انه ينسق مع "حزب الله" والجيش السوري؟ ثالثا، آخر ما كنت اتصوره سيد حسن، ان تستخدم ورقة الجنود اللبنانيين المخطوفين كأداة ضغط على الحكومة اللبنانية لإجراء محادثات رسمية وفوق الطاولة مع الحكومة السورية، فيما لا علاقة اطلاقا بين هذه القضية الوطنية وأي مفاوضات يمكن ان تجري مع الحكومة السورية. لقد قلت سيد حسن حرفيا ان "القيادة المركزية لـ"داعش" غير معنية بخروج مقاتليها وتريد ان تستمر المواجهة حتى لو قتل جميع المسلحين"، فكيف يمكن ان نستفيد من مفاوضات من هذا النوع في ظل موقف القيادة المركزية أعلاه لـ"داعش"؟ وتابع جعجع "من جهة اخرى، قلت سيد حسن انه سقط للمسلحين في الجبهة السورية عشرات القتلى والجرحى واستسلم العشرات منهم، فطالما استسلم العشرات من الذين كانوا في الجرود اللبنانية، لماذا لا تؤخذ المعلومات من الذين استسلموا عن الجنود اللبنانيين المخطوفين؟ إذا كان لديكم أسرى من مسلحي "داعش" الذين كانوا في الجرود، فلا لزوم لأي مفاوضات لأن من المفترض ان يكونوا هم الذين كانوا يأسرون الجنود المخطوفين ولديهم كل المعلومات عن وضعهم ومصيرهم. واذا كنتم تقصدون التفاوض مع مركزية "داعش" فانت قلت انه لا يهمها التفاوض، فلماذا الزج اذا بالجنود المخطوفين؟ أليست محاولة من جديد للضغط على الحكومة بغية التفاوض رسميا مع حكومة سورية غير موجودة؟ رابعا، اما فيما يتعلق بالتفاوض لإخراج مقاتلي داعش وإرسالهم الى دير الزور، فلم أفهم صراحة لماذا التفاوض ما دام هؤلاء المسلحون مطوقين من كل الجهات، ولماذا لا يتم الإطباق عليهم وأخذهم اسرى والقضاء على من لا يستسلم منهم؟ أوليس هذا مفيدا أكثر لمعرفة مصير الجنود المخطوفين؟ أما القول إن التفاوض مع الحكومة السورية هدفه أيضا طي صفحة "داعش" في جرود لبنان، فقد سبق السيف العذل وقام الجيش اللبناني بإخراجهم، فلماذا التفاوض؟ خامسا، أما في ما يتعلق بان القيادة السورية تشترط لإجراء مفاوضات مع "داعش" الحصول على طلب رسمي لبناني وتنسيق رسمي مع دمشق، فلا في هذه المناسبة ولا في غيرها سنقوم بتنسيق مع نظام اقل ما يقال فيه انه "داعشي" اكثر من "داعش" والسلام.
بلغت منتصف العمر؟ عليك بـ"المشي السريع" حثت منظمة الصحة في إنكلترا الأشخاص البالغين منتصف العمر على المشي السريع للمساعدة على بقائهم في صحة جيدة، خوفاً من أن يضر الخمول بصحتهم. وقال مسؤولون في المنظمة إن حجم النشاط الذي يقوم به الأشخاص يبدأ بالتراجع منذ بلوغهم سن الأربعين. ولمواجهة ذلك حث المسؤولون الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين ٤٠ و ٦٠ عاماً على بدء ممارسة المشي السريع. وأضافوا أن عشر دقائق فقط في اليوم قد يكون لها أثر إيجابي كبير، إذ قد تقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة ١٥ في المئة. وتشير تقديرات المنظمة إلى أن أربعين في المئة ممن تتراوح أعمارهم بين ٤٠ إلى ٦٠ عاماً، يمارسون المشي السريع بتواتر لا يتجاوز مرة واحدة في الشهر. ولمساعدة الناس على أن يكونوا أكثر نشاطاً تروج المنظمة لتطبيق مجاني يدعى " آكتيف ١٠"، بإمكانه مراقبة كمية المشي السريع التي يقوم بها الفرد، إضافة إلى تزويده ببعض الإرشادات المفيدة عن كيفية جعل ممارسة المشي السريع جزءا من نظام حياته اليومي. وقالت الدكتورة جيني هاريس، نائبة مدير القسم الطبي في منظمة الصحة العامة "أعرف أن طبيعة الحياة اليومية الشاقة تدفع بممارسة الرياضة إلى المرتبة الدنيا في سلم الأولويات، لكن بإضافة بعض الممارسات الصغيرة إلى نظام حياتك اليومي، كالمشي إلى المحلات التجارية بدلاً من استخدام السيارة، أو ممارسة المشي السريع لعشر دقائق في استراحة الغداء، يمكنك أن تزيد لحياتك العديد من السنوات التي تتمتع بها بصحة جيدة". "المشي" غيّر حياتي بدأت مورين إغيموفور البالغة من العمر ٤٤ عاماً المشي بشكل يومي قبل ثلاث سنوات في محاولة لتحسين صحتها. وقالت إنها كانت تزن حينها أكثر من ١١٤ كيلوغراماً، وأرادت تغيير ذلك، وفي غضون سبعة أشهر فقدت قرابة ٣٢ كيلوغراماً. وقد انضمت مورين إلى مجموعة محلية في مدينة كينت تمارس المشي بشكل منتظم، وقد أعجبها ذلك كثيراً وما لبثت أن أصبحت مرشدة مسؤولة عن اصطحاب مجموعات من الناس للمشي في عطلة نهاية الأسبوع. واستخدمت مورين التطبيق "آكتيف ١٠" ووجدته مفيداً للغاية في تحفيز الأشخاص على المشي السريع بشكل يومي، وقالت إنها تنصح الجميع باستخدام هذا التطبيق. أما ليام كويغلي ، البالغ من العمر ستين عاما، فهو أيضاً من أنصار رياضة المشي لكن له قصة مختلفة. يقول " حين كنت صغيرا، كان والداي يصحباننا للمشي دائما، لكن لسوء الحظ، مع تقدمي في العمر بدأت أستمتع بأشياء أخرى كشرب الكحول، وأكل الأطعمة غير الصحية، وقد كسبت الكثير من الوزن جراء ذلك". ويصيف "أحب المشي، وقررت أن أفعل شيئاً حيال ذلك". انضم كويغلي إلى مجموعة "ستوكبورت ووكرز" للمشي، ووصل إلى مرحلة يستطيع معها المشي لعشرة أميال. ويقول "منذ أن انضممت للمجموعة، فقدت قرابة ثلاثة عشر كيلوغراماً من وزني، وكان لذلك تأثير جيد علي". ويتم تشجيع الأطباء العامين في إنكلترا على حثّ مرضاهم على المشي السريع، أي بسرعة ثلاثة أميال في الساعة لزيادة معدل دقات القلب بغية الحصول على نتائج إيجابية. وقالت الدكتورة زوي ويليامز، من الكلية الملكية للأطباء العامين "يجب على كل طبيب عام التحدث مع مرضاهم حول فوائد المشي السريع والتوصية بتطبيق آكتيف ١٠". وتركز منظمة الصحة العامة على أولئك ممن في منتصف العمر، وذلك بسبب انخفاض مستويات النشاط لدى هذه الفئة العمرية. وتوصي المنظمة بـممارسة الرياضة لـ ١٥٠ دقيقة في الأسبوع، ولكن ما يقرب من نصف أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين ٤٠ و ٦٠ تفشل في تحقيق ذلك وعشرين في المئة من تلك الفئة العمرية يمارسون الرياضة لأقل من ثلاثين دقيقة في الأسبوع. وعلى الرغم من أن المشي السريع لمدة ١٠ دقائق يومياً، لا ترقى إلى المستوى الموصى به، إلا أنه كافٍ للبدء بإحداث فرق في تقليل مشاكل ارتفاع ضغط الدم والسكري، وزيادة الوزن والاكتئاب والقلق، ومشاكل العضلات والعظام مثل آلام أسفل الظهر. وتأمل مؤسسة الصحة العامة أيضاً في أن يكون النجاح في زيادة النشاط لدى هذه الفئة العمرية حافزا وبداية لاستهداف فئات عمرية أخرى خاصة ممن لديهم أطفال. بي بي سي
"الكسوف الاميركي الكبير" يثير الدهشة في أنحاء الولايات المتحدة تابع ملايين الأميركيين في دهشة عبر نظارات واقية وأجهزة تليسكوب وكاميرات أول كسوف كلي للشمس من الساحل للساحل في مئة عام تقريبا وذلك خلال مروره من ساحل الولايات المتحدة على المحيط الهادي إلى ساحلها على المحيط الأطلسي يوم الاثنين. وبعد أسابيع من الترقب صاح وهلل المتفرجون من أوريغون وحتى ساوث كارولاينا عندما حجب القمر الشمس ليغرق قطاعا ضيقا من الولايات المتحدة في ظلام شبه تام وبرودة لمدة دقيقتين. وتابع الرئيس الأميركي دونالد ترامب الظاهرة الفلكية من البيت الأبيض. وقال روبرت بليك (٤٠ عاما) وهو مغن من بيلنغهام في ولاية واشنطن وتابع الكسوف من شريدان في أوريغون "كان أشد مما توقعت. فجأة تكون في عالم آخر". كانت آخر مرة وقعت فيها هذه الظاهرة وامتدت من ساحل المحيط الهادي إلى ساحل المحيط الأطلسي في عام ١٩١٨. ووقع أحدث كسوف كلي شوهد في الولايات المتحدة عام ١٩٧٩. وكانت التوقعات أن يجذب الحدث الكوني النادر أحد أكبر عدد من المشاهدين في تاريخ البشرية ومنهم من تابعونه عبر وسائل التواصل الاجتماعي ومحطات التلفزيون. ويعيش نحو ١٢ مليون شخص في المنطقة التي يبلغ عرضها نحو ١١٣ كيلومترا وتمتد حوالي أربعة آلاف كيلومتر طولا. وسافر ملايين إلى أجزاء من هذه المنطقة للمشاهدة. واكتمل الكسوف (عندما حجب القمر كل الشمس) في ولاية أوريغون الساعة ١٠ ١٥ صباحا (١٧ ١٥ بتوقيت غرينتش) ثم بدأ في الاتجاه شرقا. وقال ستورمي شريفيز (٥٧ عاما) الذي يعيش في ديبوي باي "إنه أشبه بوخز خفيف إنه مدهش وأتمنى أن أشهده مرة أخرى. لكن لن أرى شيئا كهذا مرة أخرى أبدا لذلك فإنني سعيد حقا لأخذ عطلة من العمل حتى أتمكن من خوض التجربة". وكان آخر موقع ظهر به الكسوف قرب تشارلستون في ولاية ساوث كارولاينا حيث تجمع المتفرجون فوق جدار بحري بالمدينة الساحلية لمشاهدته في الساعة ٢ ٤٩ مساء (١٨٤٩ بتوقيت غرينتش). ونظمت بلدات تقع في مسار الكسوف تجمعات عامة. ونفدت جميع تذاكر استاد لكرة القدم الأميركية بجامعة ساوثرن إلينوي بمدينة كاربونديل الذي يسع لنحو ١٥ ألف شخص. وأعد أناس آخرون في منطقة الكسوف حفلات خاصة لمشاهدة الظاهرة. وقالت سامانثا غراي (٢٠ عاما) وهي طالبة بجامعة شيكاغو "كان أجمل شيء. كدت أموت من شدة الفرح ... هل يرغب أحد في الذهاب معي في عطلة في نيسان أبريل ٢٠٢٤؟" وسيمر كسوف كلي آخر على المكسيك عبر جنوب شرق وشمال شرق الولايات المتحدة يوم الثامن من نيسان أبريل العام ٢٠٢٤. كسوف جزئي يجذب جمهوره الخاص وبخلاف الكسوف الكلي، جذب كسوف جزئي بشمال أميركا جمهوره الخاص بمدن مثل نيويورك. وفي واشنطن العاصمة ظهر ترامب على شرفة في البيت الأبيض وهو ينظر بصعوبة للشمس دون نظارة واقية بينما صاح أحد مساعديه قائلا "لا تنظر". والنظر للشمس خلال كسوف جزئي قد يلحق ضررا جسيما بالعين. وبعد ذلك ارتدى الرئيس الأميركي وزوجته ميلانيا وابنه بارون نظارات واقية. وعلى مقربة تجمع آلاف من الناس في حديقة ناشيونال مول العامة الساعة ٢ ٤٥ مساء لمتابعة الكسوف الجزئي الذي غطى فيه القمر أربعة أخماس الشمس. رويترز
الإليزيه يمنح الفرنسية الاولى بريجيت ماكرون دورا رسميا أعلن الإليزيه في بيان الاثنين منحه زوجة الرئيس الفرنسي بريجيت ماكرون دورا رسميا وذلك رغم حملة المعارضة التي واجهها هذا المشروع الذي تعهد به ماكرون خلال حملته الانتخابية. منح الإليزيه الاثنين زوجة الرئيس الفرنسي بريجيت ماكرون دورا رسميا وذلك في "شرعة شفافية تتصل بوضع زوجة رئيس الدولة" تم نشرها على موقع الرئاسة الفرنسية. وأوضح بيان أن هذا الدور غير مرتبط بأي موازنة محددة فيما قالت أوساط بريجيت ماكرون إنه "ليس وضعا قانونيا بل التزام لا ينطبق سوى على بريجيت ماكرون ولفترة ولاية إيمانويل ماكرون". وتصاعد الجدل مؤخرا في فرنسا بشأن وعد قطعه الرئيس إيمانويل ماكرون خلال حملته الانتخابية باستحداث لقب رسمي للسيدة الأولى بريجيت، كما احتدم هذا النقاش في ظل نشر عريضة تندد بهذه المبادرة جمعت تواقيع ٢٧٠ ألف شخص. وكان ماكرون الذي لم تفارقه بريجيت خلال حملته الانتخابية قد قال في آذار مارس قبل وصوله إلى سدة الرئاسة عن زوجته التي تكبره بـ٢٥ عاما وكانت تعلمه في المدرسة فنون المسرح "ستؤدي دورا ولن تكون متوارية عن الأنظار، لأنها شريكة حياتي ورأيها يهمني... وأظن أنه من المهم توضيح" هذا الدور. وأضاف "أرفض أن تتكبد الدولة الأعباء المالية المتأتية عن هذا الدور لكنني أريده أن يكون مركزا فعليا". غير أن مساعي ماكرون إلى إضفاء طابع رسمي على دور السيدة الأولى تثير حفيظة قسم من الرأي العام، بينما منع الوزراء والبرلمانيون مؤخرا من الاستعانة بخدمات أفراد من عائلاتهم لمعاونتهم. أ ف ب